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Warum Motivation überschätzt wird? Warum sind wir manchmal hochmotiviert – und kurz darauf völlig antriebslos?
In dieser ersten Folge einer Mini-Serie zu Motivation, Disziplin und Gewohnheiten geht es um Motivation und darum, warum sie kein verlässlicher Motor für Veränderung ist. Statt Motivation als Charaktereigenschaft oder reine Willensfrage zu betrachten, wird sie psychologisch eingeordnet: als emotionaler Zustand, der schwankt, stark vom Kontext abhängt und oft überschätzt wird. Es geht darum, warum Wissen und gute Vorsätze selten ausreichen und weshalb fehlende Motivation kein persönliches Versagen ist, sondern ein normales menschliches Phänomen.
Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen wollen –...

Warum müssen wir eigentlich immer besser werden?
Selbstoptimierung ist überall.
In unseren Uhren, Apps, Routinen – und in unseren Köpfen.
In dieser Folge frage ich: Warum eigentlich?
Warum steht Selbstoptimierung gerade jetzt so im Fokus?
Ich spreche über Unsicherheit, Leistungsdenken und den Markt hinter dem Versprechen, immer noch ein bisschen besser werden zu können.
Keine Anleitung zur Optimierung – sondern eine Einladung zum Innehalten und Nachdenken.

Neues Jahr, gute Vorsätze – und nach zwei Wochen ist alles vergessen?
Warum wir uns jedes Jahr so viel vornehmen, woran Vorsätze wirklich scheitern und was stattdessen nachhaltig funktioniert, darüber sprechen wir in dieser Folge. Ehrlich, alltagsnah und ohne Selbstoptimierungs-Floskeln.

Was wäre, wenn wir uns mehr Zeit für die wichtigen Fragen nehmen?
Only One Question ist ein Podcast über das Leben, persönliche Entwicklung und Psychologie – eine Frage pro Folge, Gedanken, die bleiben.
Dieser Trailer ist dein Einstieg.