Only One Question

Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen?
Wir vergleichen uns ständig. Mit Menschen, die scheinbar weiter sind, erfolgreicher wirken oder ein anderes Leben führen als wir. Oft passiert das ganz automatisch und beeinflusst, wie wir über uns selbst denken.
In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir uns so häufig mit anderen vergleichen und was psychologisch dahintersteckt. Ich spreche über die sogenannte Social Comparison Theory, darüber, warum unser Gehirn Vergleiche braucht und weshalb sie früher sogar eine wichtige Funktion hatten. Gleichzeitig geht es darum, warum Vergleiche heute oft mehr Druck als Orientierung erzeugen und welche Rolle Social Media...

Warum reicht das, was wir haben, uns so selten aus?
Wir erreichen Ziele, arbeiten auf Dinge hin und erleben immer wieder Momente, in denen wir denken: Jetzt bin ich zufrieden. Doch oft hält dieses Gefühl nicht lange an. Schon nach kurzer Zeit entsteht der nächste Wunsch, das nächste Ziel, der nächste Schritt. Warum ist das so?
In dieser Folge geht es um die Frage, warum es uns so schwerfällt, langfristig zufrieden zu sein. Ich spreche darüber, was die Psychologie hinter diesem Gefühl erklärt, warum unser Gehirn ständig nach Verbesserung sucht und welche Rolle Erwartungen dabei spielen. Außerdem geht es um...

Wieviel Kontrolle brauchen wir?
Wir planen, organisieren und versuchen unser Leben möglichst gut zu steuern. Kontrolle gibt uns Sicherheit. Sie hilft uns, Entscheidungen zu treffen und mit Unsicherheit umzugehen.
Doch immer wieder erleben wir Situationen, in denen wir merken: Nicht alles lässt sich kontrollieren.
In dieser Folge geht es um die Frage, warum unser Bedürfnis nach Kontrolle so stark ist – und warum wir oft glauben, mehr Einfluss auf unser Leben zu haben, als tatsächlich der Fall ist.
Ich spreche darüber, was Psychologie über die sogenannte „Illusion der Kontrolle“ sagt, warum unser Gehirn so sehr nach Vorhersagbarkeit sucht und weshalb...

Was leitet mich, wenn ich nichts erreichen muss, sondern ganz frei entscheiden darf oder sind Werte eigentlich die Lösung für Orientierung?
Ziele geben Richtung – aber nicht immer innere Verankerung.
In dieser Folge geht es um Werte als stabile Form der Orientierung. Was unterscheidet Werte von Zielen?
Warum tragen sie besonders in Übergangsphasen? Und wie kann man eigene Werte erkennen?
Eine ruhige Einordnung darüber, was uns leitet, wenn äußere Ziele nicht mehr ausreichen.